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张梅汇后弯

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发表于 2021-9-5 08:32:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

634 张梅汇后弯
├┈第1节后弯之呼吸方式.TS
├┈第2节了解人体骨性结构.TS
├┈第3节俯卧后弯-正确启动肌肉功能.TS
├┈第4节俯卧后弯-难度体式.TS
├┈第5节俯卧后弯-高难度体式练习后的自我修复练习.TS
├┈第6节坐姿后弯的自我练习法.TS
├┈第7节跪姿后弯序列练习.TS
├┈第8节站姿后弯的逐步形成.TS
└┈课程介绍.TS

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