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郭晓丽_辅具的智慧之瑜伽椅子专题

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发表于 2021-9-15 08:18:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

445 郭晓丽_辅具的智慧之瑜伽椅子专题
├┈01. 椅子专题热身课程.mp4
├┈02. 髋部前屈必练课.mp4
├┈03. 髋部外展外旋必练课.mp4
├┈04. 后弯突破必练课（1）.mp4
├┈05. 后弯突破必练课（2）.mp4
├┈06. 开肩开胸突破必练课.mp4
├┈07. 脊柱扭转、手臂支撑必练课.mp4
└┈08. 一堂完整椅子专题课堂示范.mp4

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