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健身私教不同人群的减脂方案

8万主题	568 回帖	29万积分

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发表于 2021-10-8 12:44:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果你极度超重，一开始就严苛控制饮食摄入，会导致你身体严重缩水，皮肤松弛。过量训练，更会让身体各个器官压迫和受损，很难坚持到最后。

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发表于 2021-10-8 17:22:31 | 显示全部楼层

不错不错我是个凑数的

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发表于 2024-2-4 20:30:42 | 显示全部楼层

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